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莲藕和这些食物一起吃最好,你知道吗?

莲藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。那么,莲藕与什么搭配最好呢?莲藕和什么一起吃最好?下面就随小编一起来了解一下吧。 藕+章鱼+红枣:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。 莲藕+核

莲藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。那么,莲藕与什么搭配最好呢?莲藕和什么一起吃最好?下面就随小编一起来了解一下吧。

莲藕和这些食物一起吃最好,你知道吗?

藕+章鱼+红枣:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

莲藕+核桃仁:莲藕与桃仁搭配食用,有活血破淤作用。适用于妇女产后恶露排除不畅或闭经等症。

莲藕+鳝鱼:鳝鱼外皮有一层很黏的粘液,这一粘液主要是由黏蛋白和多糖组成的,吃黄鳝能促进人体内对于蛋白质的吸收,还能促进人体的新陈代谢。莲藕中也含有粘液,其主要成分是维生素C、黏蛋白、卵磷脂等,有预防动脉硬化的效果,这两者一起使用能滋补身体。

莲藕+猪肉:莲藕有很好的健胃的效果,食欲不振的人吃莲藕能开胃消食。莲藕还能生肌、止泻、益血,如果和猪肉一同食用的话能很好地为人体提供营养,有极好的滋阴血、健胃消食的效果。食用还能减少人体乏力、瘦弱的现象。

莲藕+生姜:莲藕是清热止渴的一种食品,还有清凉止血的功效。经常吃莲藕能开胃消食,止泻等,生姜也有相同的功效,如果两者一同食用的话,能减少人们口渴、食欲不振的现象,这一搭配方式还有止吐的功效。

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